안녕하세요 블레어입니다:) 오늘은 임산부의 뱃살 결림과 그에 따른 대처법에 대해 알아보겠습니다!임신 기간에는 작은 통증이나 작은 변화에도 많이 놀라게 하고 걱정하게 됩니다ㅠ 저도 처음에 배 뻐근함을 겪었을 때는 잘못한 게 아닐까 굉장히 놀랐던 기억이 납니다. 그러면 배 덩어리에 대해서 알아보겠습니다!배의 결림이란?임신 15주 이후에 태아의 성장으로 인해서 자궁이 늘어나고 자궁근육이 이완과 수축을 일으키는 과정인데 평소에는 잘 느끼지 못했는데 몸이 피곤하거나 스트레스를 받았을 때 그 증상이 크게 느껴진다고 합니다.배 뻐근한 증상 ① 아랫배에 무거운 느낌 ② 생리통처럼 따끔따끔한 통증 ③ 뭉치거나 당기는 느낌 대처방법 ① 안정적인 ② 릴렉스하고 심호흡하기 ③ 배를 따뜻하게 한다(배가 차가울수록 혈류가 나빠져 더 잘 굳는다) 복통 예방법 ① 배 결림 ② 스트레스 해소하기 ③ 규칙적인 것이며 무거운 운동 패턴을 갖지 않는다.⑤건강한 요의② 배결림과 동시에 출혈이 있을 때 ③ 배결림, 진통 간격이 규칙적으로 짧아질 때 ④ 30분 이상 유지되고 더 악화될 때 한 생명을 뱃속에 안고 있는 것도 힘들고 대단하지만 관리해야 할 것도 참 많죠~ 모두 엄마가 되어가는 과정이라고 생각하고 행복한 태교를 하시길 바랍니다. 🙂
인기글
